今年28岁，从事新媒体行业，天天熬夜写稿、改方案，压力大到掉头发。一开始只是洗头的时候掉一把，我没当回事，觉得年轻人掉头发很正常，直到有一天，我照镜子发现，额头两边的头发越来越少，发缝宽得能塞下一根手指，扎丸子头的时候，头顶光秃秃的一块特别明显，整个人看起来老了好几岁。跟大家唠唠兰大一院植发的所有细节，从选医院、术前准备、术中体验，到术后恢复，全是干货，不藏着掖着，普通人想植发的，直接抄作业就行，全程无广，纯求美真实分享!
一、为啥终敲定兰大一院植发?不玩虚的，全是真心话
我当初选植发医院的时候，也纠结了很久，毕竟是在头上动刀子，而且花钱也不少，万一踩坑了，钱花了不说，还毁了头皮，那就太亏了。我咨询过好几家机构，不是说的天花乱坠，就是价格不透明，越咨询越慌，直到朋友推荐了兰大一院，我去实地了解了之后，当场就决定定下来了。
(1)公立医院靠谱，安全感拉满
我个人是比较信任公立医院的，毕竟兰大一院是正规的三甲医院，不是那种私人小机构，不会夸大效果，也不会玩低价引流的套路。去咨询的时候，没有一上来就催我交钱，而是先给我做头皮检测，详细跟我讲解我的脱发情况，告诉我适合哪种植发方式，能达到什么样的效果，全程都很耐心，没有一点不耐烦。
而且公立医院的医疗设备和环境都很靠谱，我去的时候，看到手术室都是无菌的，设备也很先进，不像有些小机构，环境乱糟糟的，看着就不放心。作为求美，我看重的就是靠谱，兰大一院这一点，确实让我很安心。
(2)价格透明，没有隐形消费
这一点真的太重要了!我之前咨询过一家私人机构，一开始报的价格很便宜，说一万多就能植发，结果我深入了解之后，才知道还有各种附加费用，比如头皮护理费、药物费、复诊费，加起来都快三万了，简直就是套路。
兰大一院就不一样，价格都是明码标价的，咨询的时候，护士姐姐就给我列了详细的价格表，每个项目多少钱，包含什么内容，都写得清清楚楚，没有任何隐形消费。我当时做的是无痕植发，总共花了两万出头，包含了术前检查、手术费用、术后药物和几次复诊，后续没有再花过一分钱，性价比真的很高，普通人也能承受。
(3)技术成熟，恢复快还自然
我一开始也担心，植发之后会留疤，或者种出来的头发一丛一丛的，很假，毕竟谁也不想让人看出来自己植过发。去兰大一院咨询的时候，护士姐姐给我看了很多之前求美的恢复案例，种出来的头发都很自然，跟原生发差不多，而且取头发的地方也没有明显的疤痕，恢复之后根本看不出来。
后来我才知道，兰大一院的植发技术很成熟，采用的是那种无痕的方式，取头发的时候，伤口很小，恢复也快，种头发的时候，会根据每个人的头发生长方向和密度来种，所以种出来的头发才会这么自然，不会显得生硬。这也是我终选兰大一院的一个重要原因。
二、兰大一院植发术前全流程，普通人必看，避免踩坑
确定好医院和手术时间之后，就进入术前准备阶段了。很多人以为术前没什么要准备的，其实不然，术前准备做得好，术后恢复才能更顺利，毛囊也会更高。我就以自己的经历，跟大家唠唠兰大一院植发术前的所有细节，都是护士姐姐特意叮嘱我的，记好就行。
(1)术前咨询和头皮检测
第一次去兰大一院，首先就是术前咨询和头皮检测。咨询的时候，我把自己的顾虑和需求都跟护士姐姐说了，比如我担心术后留疤、担心头发种得假、担心恢复时间太长影响工作，护士姐姐都一一跟我解答了，还跟我讲解了植发的大致流程，让我心里有了底。
然后就是头皮检测，用一个专门的仪器照头皮，能清楚地看到自己的毛囊情况，比如哪些毛囊是健康的，哪些毛囊已经坏死了，脱发的严重程度是什么样的。护士姐姐还特意把检测结果给我看了，跟我说：“你的头皮条件还不错，脱发不算特别严重，后枕部的毛囊也很充足，种个1500单位左右，就能达到很好的效果，而且恢复之后会很自然。”
这里给大家提个醒，术前一定要做头皮检测，不要盲目植发，只有了解自己的毛囊情况，才能确定自己是否适合植发，以及需要种多少单位，这样才能避免花冤枉钱。
(2)术前注意事项，一定要记牢
头皮检测和方案确定之后，护士姐姐就跟我交代了术前的注意事项，还特意给我写了一张纸条，怕我记不住，真的很贴心。我把这些注意事项整理成了一个表格，大家可以直接抄作业，不管是去兰大一院植发，还是去其他医院，这些术前注意事项都适用。
| 术前事项 | 具体要求 | 个人小提醒 |
| 头皮护理 | 术前3天内不要洗头，避免头皮有油脂残留，影响毛囊 | 我术前2天洗的头，术前一天忍了忍，毕竟洗头太频繁，怕刺激头皮，反而不好 |
| 饮食禁忌 | 术前1周内，不要喝酒、抽烟，少吃辛辣刺激的食物，避免影响伤口愈合 | 我平时爱喝奶茶、爱吃火锅，术前一周都换成了温水和清淡的饭菜，虽然有点难熬，但为了恢复，还是忍了 |
| 身体状态 | 术前不要熬夜，充足的睡眠，避免感冒发烧，不要服用影响伤口愈合的药物 | 术前3天我都11点前就睡了，平时都是熬夜到一两点，为了植发，特意调整了作息，身体状态好了，恢复也会更快 |
| 穿着要求 | 穿宽松、舒适、方便穿脱的衣服，避免穿套头衫，防止术后穿脱时摩擦到头皮 | 我特意穿了一件宽松的卫衣，开衫的那种，术后穿脱很方便，没有蹭到头皮，大家一定要避开套头衫 |
(3)术前检查，必不可少
手术前一天，我又去了一趟兰大一院，做术前检查，主要就是查血常规、凝血功能这些，确认身体没有问题，才能进行手术，避免手术过程中出现出血不止的情况。检查很快，不到一个小时就出结果了，我的检查结果都很正常，护士姐姐跟我说，第二天可以按时来做手术，那一刻，我既紧张又期待。
很多人觉得术前检查没必要，想省时间、省 money，其实不是这样的，术前检查是为了保障手术的安全，也是为了求美的身体健康，避免因为身体原因，影响手术效果，甚至出现危险，所以大家一定要配合医院做术前检查，不要偷懒。
三、兰大一院植发术中体验，没有想象中可怕，全程很轻松
手术当天，我早早地就去了兰大一院，心里还是有点紧张的，毕竟是在头上动刀子，虽然护士姐姐之前已经跟我讲解过流程，但还是忍不住胡思乱想。不过到了医院之后，护士姐姐很热情，一直跟我唠嗑，缓解我的紧张情绪，慢慢的，我就不那么慌了。
(1)术中流程，简单易懂，不玩专业术语
手术开始之后，首先就是给头皮消毒，护士姐姐用消毒水给我的整个头部消毒，消毒的时候会有点凉，其他没有什么不舒服的。消毒完成之后，就开始取头发和种头发了，全程下来，我没有感觉到明显的疼痛，就是头皮有点发麻、有点拉扯感，那种感觉很轻微，完全可以忍受，比拔牙轻松多了。
我之前一直以为，植发会很疼，还特意准备了止痛药，结果根本用不上。整个手术过程中，我都是清醒的，可以玩手机、听音乐，护士姐姐还会时不时给我擦汗、递水，很贴心。医生的操作也很熟练，取头发、种头发的速度都很快，而且很细心，不会敷衍。
整个手术大概花了3个小时左右，我中间还睡了一觉，醒来的时候，手术就快结束了，时间过得还挺快的。种头发的时候，医生会根据我原生发的生长方向和密度来种，每一根头发都种得很均匀，不会出现一丛一丛的情况，这点我很放心。
(2)术中感受，真实不夸大，普通人可以参考
很多人都好奇，植发术中到底是什么感觉，会不会很疼，会不会很煎熬，我就以自己的亲身感受，跟大家唠唠，真实，不夸大。
首先，没有明显的疼痛感，全程都是头皮发麻、轻微拉扯的感觉，那种拉扯感就像是有人轻轻拽你的头发，一点都不疼，所以大家不用害怕。其次，手术过程中很轻松，不用一直保持一个姿势，可以适当调整，护士姐姐也会提醒你，避免长时间保持一个姿势，导致身体僵硬、疲惫。
还有就是，术中不会有任何人催你，也不会给你推销任何东西，护士姐姐和医生都很专注，全程都是在认真操作，这点真的很戳我，不像有些机构，术中还会一直给你推销头皮护理套餐，让人很反感。
(3)术中常见疑问，给大家解答一下
我术前也有很多关于术中的疑问，比如术中可以玩手机吗、术中需要一直保持一个姿势吗、术中会不会有隐形消费，这些疑问，护士姐姐都给我解答了，我也整理成了一个表格，大家可以参考一下，避免再去咨询的时候，遗漏问题。
| 常见疑问 | 兰大一院真实解答（简化版） | 个人实际感受 |
| 术中会不会很疼？ | 不会有明显的疼痛感，只有轻微的发麻、拉扯感，均可忍受，不用紧张 | 确实不疼，我全程没有哭、没有叫，还刷了会儿短视频，比我想象中轻松太多，之前的紧张都是多余的 |
| 术中可以玩手机、听音乐吗？ | 可以，术中全程保持清醒，不影响玩手机、听音乐，能缓解紧张情绪 | 必须可以！我全程戴着耳机听音乐，中间还睡了20多分钟，时间过得很快，一点都不煎熬 |
| 术中需要一直保持一个姿势吗？ | 不需要，可以适当调整姿势，护士会提醒你，避免触碰头皮即可 | 我每隔一个小时，就会在护士姐姐的提醒下，轻轻动一动脖子、肩膀，没有一直保持一个姿势，一点都不疲惫 |
| 术中会有隐形消费吗？ | 不会，术前会明确告知所有费用，术中不会额外加钱，也不会推销任何产品 | 这点我可以打包票，术中没有任何人跟我提加钱的事，也没有推销任何东西，全程都很安心 |
手术结束之后，护士姐姐给我戴了一个头套，用来保护种植区，还特意叮嘱我，术后不要用手摸、不要洗头，回家后尽量平躺，不要侧睡，避免压迫到头皮，影响毛囊。然后又给我开了一些术后需要吃的药，详细跟我讲解了用药方法和剂量，还留了联系方式，让我有任何问题，都可以随时联系她，真的很贴心。
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四、兰大一院植发术后恢复攻略，纯个人经验，实用不踩坑
很多人以为，植发手术结束就万事大吉了，其实不是这样的，术后恢复也很重要，术后护理做得好，毛囊才会高，恢复效果也会更好，反之，要是术后护理不当，很可能会导致毛囊坏死，钱花了不说，还达不到想要的效果。我就以自己术后3个月的恢复经历，跟大家唠唠兰大一院植发术后的恢复攻略，全是个人经验，实用不踩坑。
(1)术后1-7天，关键恢复期，一定要谨慎
术后1-7天，是毛囊扎根的关键时期，也是恢复关键的阶段，这个阶段，一定要严格按照护士姐姐的叮嘱来做，不能马虎。
术后1-3天，头皮会有点胀、有点麻，这都是正常现象，大家不用紧张，这种肿胀感会慢慢消退。这三天，不能洗头、不能用手摸头皮，也不能低头、弯腰，避免增加头部充血，加重肿胀。睡觉的时候，要垫高一两个枕头，平躺睡觉，不要侧睡，避免压迫到种植区的毛囊。
我术后前三天，基本上都是躺在床上休息，没有出门，也没有看手机太久，饮食也很清淡，都是吃的粥、面条、蔬菜，没有吃辛辣刺激的食物，也没有喝酒、抽烟。每天都会按时吃药，缓解肿胀和不适，虽然有点难熬，但为了恢复，还是忍了。
术后4-7天，肿胀感会慢慢消退，头皮可能会有点痒，这也是正常现象，说明毛囊在扎根，大家一定不要用手抓挠头皮，也不要用手抠结痂，要是实在太痒，可以用棉签轻轻擦一下，或者联系护士姐姐，咨询解决方法。
术后4天，就可以洗头了，但是洗头的时候，一定要温柔，不能用力搓头皮，要用温和的洗发水，先把洗发水搓出泡沫，再轻轻涂抹在头皮上，清洗干净之后，用毛巾轻轻按压吸干水分，不要用毛巾揉搓头皮，也不要用吹风机吹头皮，让头发自然风干。我术后第一次洗头，特意请了护士姐姐指导，生怕自己操作不当，影响毛囊。
(2)术后1-3个月，恢复关键期，耐心很重要
术后1个月左右，种植的头发会开始掉，这就是大家常说的“狂脱期”，很多人看到头发掉，就会很慌，以为植发失败了，其实不是这样的，狂脱期是正常现象，说明毛囊在适应新的环境，等狂脱期过去，新的头发就会慢慢长出来。
我术后1个月左右，也经历了狂脱期，每天都能掉很多头发，当时我也很慌，赶紧给护士姐姐发消息，护士姐姐跟我说，这是正常现象，让我不要紧张，继续做好术后护理，按时复诊，过了狂脱期，头发就会慢慢长出来。听了护士姐姐的话，我才放下心来，继续做好护理。
术后2-3个月，狂脱期就会慢慢过去，新的头发会开始长出来，虽然一开始长出来的头发很短、很细，但是能明显看到种植区有新的头发冒出来，那种心情真的太激动了!这个阶段，还是要继续做好术后护理，不要染烫头发，不要用力拉扯头发，饮食要清淡，充足的睡眠，避免熬夜，这样新头发才能长得更快、更浓密。
我术后3个月，新的头发已经长了大概1厘米左右，很均匀，跟原生发的生长方向一致，不仔细看，根本看不出来我植过发。额头两边的头发也长出来了，发缝也变窄了，终于不用再戴帽子出门了，整个人也变得自信了很多，朋友看到我，都说我年轻了好几岁。
(3)术后长期养护，做好这几点，效果更持久
很多人以为，植发后就一劳永逸了，其实不是这样的，术后长期养护也很重要，做好长期养护，才能让种植的头发长得更好、更持久，也能保护好原生发，避免原生发继续脱落。
首先，要养成良好的作息习惯，不要熬夜，熬夜对头发的伤害很大，很容易导致脱发，我现在每天都11点前就睡了，再也不熬夜了。其次，饮食要规律，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜、水果，这些食物都能给头发补充营养，促进头发生长，少吃辛辣刺激、油腻的食物。
然后，要做好头皮护理，定期洗头，用温和的洗发水，不要用力搓头皮，洗头之后，让头发自然风干，避免用吹风机高温吹头皮。平时不要用力拉扯头发，也不要频繁染烫头发，染烫剂中的化学成分，会伤害头发和头皮，导致头发干枯、脱落。
后，要按时复诊，兰大一院术后会有几次免费复诊，分别是术后1天、7天、1个月、3个月、6个月，每次复诊，医生都会检查头皮和头发的恢复情况，给我一些针对性的养护建议，我每次都会按时去复诊，听从医生的建议，做好养护工作。
五、兰大一院植发个人总结，给想植发的普通人的真心话
现在我术后已经3个月了，恢复效果很满意，终于摆脱了脱发的困扰，重新找回了自信。回顾我在兰大一院植发的整个过程，从咨询、术前准备、术中体验，到术后恢复，每一个环节都很贴心、很靠谱，没有踩坑，也没有花冤枉钱，作为一名求美，我真的很推荐兰大一院植发。
(1)个人观点，不吹不黑
我个人觉得，兰大一院植发真的很适合普通人，尤其是那些担心踩坑、预算有限、追求自然效果的人。首先，公立医院靠谱，医疗设备和技术都很成熟，能保障手术的安全和效果;其次，价格透明，没有隐形消费，普通人能承受;后，护士姐姐和医生都很贴心、很耐心，全程没有推销，体验感很好。
当然，植发也不是的，大家在植发之前，一定要理性看待，不要盲目跟风，首先要做头皮检测，确认自己是否适合植发，然后要明确自己的需求和预算，选择适合自己的植发方式，后要做好术后护理，耐心等待恢复，毕竟植发的恢复需要时间，不能急于求成。
还有就是，不要轻信那些“低价引流”“一次植发，终身不脱发”的宣传，那些都是套路，植发只能解决已经坏死的毛囊，不能阻止原生发继续脱落，术后还是需要做好养护工作，才能让效果更持久。
(2)给想植发的普通人的建议
第一，选医院一定要选正规的公立医院，不要选私人小机构，避免踩坑，兰大一院就很靠谱，大家可以去实地了解一下。第二，术前一定要做头皮检测，不要盲目植发，了解自己的毛囊情况，才能确定自己是否适合植发，以及需要种多少单位。第三，术后一定要严格按照医生的叮嘱，做好护理工作，按时吃药、按时复诊，不要马虎，术后护理做得好，毛囊才会高。
第四，要有耐心，植发的恢复需要时间，从手术到看到明显效果，大概需要6-9个月的时间，大家不要急于求成，慢慢等待，一定会有惊喜。第五，不要过度焦虑，脱发是很常见的问题，现在植发技术已经很成熟了，只要选对医院、做好护理，就能摆脱脱发的困扰，重新找回自信。
兰大一院植发，靠谱、透明、性价比高，没有套路，没有隐形消费，是普通人植发的不二之选。如果你也被脱发困扰，不妨去兰大一院咨询一下，亲身去感受一下，相信我，不会让你失望的。
