上海长征医院美容整形中心医美体验，普通人必看的公立医美攻略

　　说真的，作为一个从小就爱臭美，但又怂得不敢随便尝试医美的普通人，我之前对医美那真是又馋又怕。身边好多朋友要么去私立医院做项目，要么找那种小众诊所，有做得好看的，也有踩坑烂脸的，看得我心里七上八下。纠结了大半年，终还是咬咬牙，选了上海长征医院美容整形中心，毕竟是三甲医院旗下的，再怎么样，安全这块儿肯定有保障，总比找那些没资质的小地方放心吧?

　　可能很多姐妹跟我一样，一提公立医院的美容整形，就觉得是不是特别严肃、特别冷漠，医生护士都冷冰冰的，而且环境也很老旧?我去之前也这么想，甚至还特意做了好多功课，查了一大堆关于上海长征医院美容整形中心的资料，就怕去了之后不适应。结果去了才发现，完全是我想多了，今天就以我自己的亲身经历，跟大家好好唠唠，上海长征医院美容整形中心到底怎么样，普通人去做医美，该怎么选项目、避坑，全程口水话，不玩虚的，都是实打实的体验，看完你不白来。

　　一、初访上海长征医院美容整形中心，打破我对公立医院的刻板印象

　　首先跟大家说下位置，上海长征医院本身就在黄浦区凤阳路415号，美容整形中心是单独的一栋楼，不算难找，我从家坐地铁过去，出站走个十几分钟就到了。门口有明显的指示牌，要是实在找不到，问下医院的保安大哥就行，他们都特别热情，会详细告诉你怎么走，不像有些医院的保安，问一句答一句，冷冰冰的。

　　走进美容整形中心，第一感觉就是干净、整洁，没有私立医院那种金碧辉煌、刻意浮夸的装修，就是很简约、很舒服的公立医院风格，大厅里有休息区，摆着沙发和茶几，还有免费的饮用水可以喝，等候的时候也不会觉得无聊。

　　挂号也很方便，不用现场排队排半天，VX公众号上就能直接挂号，选择美容整形中心，然后选对应的项目挂号就可以，操作很简单，就算是不太会用手机的长辈，稍微教一下也能搞定。我当时挂的是普通号，挂号费也不贵，比私立医院便宜不少，而且不用提前好几天抢号，提前一天挂号就完全来得及。

　　候诊的时候，护士小姐姐会主动过来问你有没有预约，然后给你递一张就诊单，让你填写基本信息，态度特别好，说话也温温柔柔的，不会像我想象中那样冷冰冰。而且候诊区人不算特别多，不会出现人挤人的情况，大概等了十几分钟，就叫到我的号了。

　　这里跟大家说个小细节，我之前去别的公立医院看病，候诊区特别吵，而且到处都是人，坐都没地方坐，但是上海长征医院美容整形中心的候诊区，特别安静，大家都很有秩序，不会大声喧哗，这点真的特别加分。

　　还有一点，就是这里的工作人员，不管是护士还是接待，都不会像私立医院那样，一上来就给你推销各种项目、各种套餐，不会逼着你办卡、充值，全程都很佛系，你有什么问题，他们就耐心给你解答，你不主动问，他们也不会多啰嗦，这点真的太对我胃口了，毕竟谁也不想去做个医美，还被人围着推销，搞得心情都不好。

　　二、亲身实测3个热门项目，聊聊我的真实体验(无医生、无麻醉，纯求美视角)

　　我这次去，一共做了三个项目，分别是光子嫩肤、水光针和玻尿酸填充法令纹，都是当下比较热门的基础医美项目，适合我们普通人做，不会有太大的创伤，恢复期也比较短，不用特意请假休息。下面就跟大家详细唠唠，每个项目的体验感，还有我自己的一些小感受，给想去的姐妹做个参考。

　　(1)光子嫩肤：入门级医美，新手必冲，性价比拉满

　　我先做的就是光子嫩肤，毕竟是入门级的医美项目，风险低、效果也比较明显，适合我这种第一次做医美的新手。很多姐妹可能对光子嫩肤有误解，觉得它没什么效果，或者做完会伤皮肤，其实不是的，只要选对机构、做好术后护理，光子嫩肤的效果真的特别好。

　　做光子嫩肤之前，护士小姐姐会先给你清洁面部，把脸上的化妆品、护肤品都清洁干净，然后给你敷一层降温的凝胶，凝胶冰冰凉凉的，敷在脸上很舒服，主要是为了保护皮肤，避免做项目的时候被仪器烫伤。

　　做项目的时候，仪器在脸上扫过，会有一点点温热的感觉，还有一点点轻微的刺痛感，就像蚂蚁咬了一下似的，完全可以忍受，不用害怕。全程大概十几分钟就结束了，速度很快，做完之后，脸上会有一点点红肿，还有一点点灼热感，这都是正常现象，不用慌。

　　做完之后，护士小姐姐会给你贴一张医用面膜，让你在休息区休息十几分钟，帮助皮肤降温、补水，缓解红肿。而且护士小姐姐会反复叮嘱你，术后一定要做好防晒，不要暴晒，不要吃辛辣刺激的食物，不要用刺激性的护肤品，这些都是重点，大家一定要记好，不然会影响恢复效果。

　　我做完光子嫩肤之后，第二天红肿就消退得差不多了，脸上的皮肤也明显提亮了很多，之前脸上的小细纹、红血丝，也淡了一点点，毛孔也变得细腻了，整体效果真的超出我的预期。而且恢复期很短，第二天就能正常上班、化妆，完全不影响正常生活，对于上班族来说，真的太友好了。

　　(2)水光针：补水王者，干皮姐妹的救星

　　我是典型的干皮，不管冬天还是夏天，脸上都特别干，敷面膜也只能暂时补水，过不了多久就又干了，而且上妆的时候，很容易卡粉、浮粉，特别难看。之前听朋友说，水光针补水效果特别好，所以这次就一起安排上了。

　　做水光针之前，同样是先清洁面部，然后敷凝胶，跟光子嫩肤的前期准备差不多。做水光针的时候，是用一个小小的仪器，把补水的成分注射到皮肤的深层，全程也很快，大概十几分钟就结束了。

　　做的时候，刺痛感比光子嫩肤稍微明显一点点，但是也完全可以忍受，不用紧张。做完之后，脸上会有一些小小的针孔，还有一点点红肿，这都是正常的，针孔大概过个一两天就会消失，不会留下疤痕，大家不用担心。

　　护士小姐姐同样会给你贴医用面膜，并且叮嘱你术后注意事项，比如不要沾水、不要暴晒、做好保湿和防晒，不要吃辛辣刺激的食物。我做完水光针之后，第三天就基本恢复了，脸上变得水润润的，上妆也不卡粉、不浮粉了，皮肤摸起来滑滑嫩嫩的，效果真的特别好。

　　这里跟大家说个小建议，干皮姐妹真的可以试试水光针，但是不要频繁做，大概一两个月做一次就可以了，频繁做反而会损伤皮肤屏障，得不偿失。而且一定要选正规的机构做，不要找那些小诊所，不然很容易出现感染的情况。

　　(3)玻尿酸填充法令纹：轻松显老问题，自然不僵硬

　　我因为平时喜欢熬夜，而且一笑就特别夸张，所以法令纹越来越重，每次照镜子，都觉得自己显老好几岁，用了很多抗衰的护肤品，也没什么效果，所以这次就想着，用玻尿酸填充一下法令纹，一下显老的问题。

　　做玻尿酸填充之前，护士小姐姐会先给你清洁面部，然后在法令纹的位置，画一个小小的标记，方便操作。做的时候，是用针管把玻尿酸注射到法令纹的位置，注射的时候，会有一点点刺痛感，但是很快就过去了，全程也就几分钟就结束了。

　　做完之后，法令纹的位置会有一点点红肿，而且会有一点点僵硬感，这都是正常现象，大概过个三四天，就会变得自然了，僵硬感也会消失。护士小姐姐叮嘱我，术后不要用手去揉搓注射的位置，不要做夸张的表情，不要暴晒，做好护理。

　　我做完玻尿酸填充之后，大概过了四天，就完全恢复自然了，法令纹明显变淡了很多，整个脸看起来也年轻了好几岁，而且填充得很自然，不会有僵硬感，别人根本看不出来我做了医美，这点真的特别满意。

　　这里跟大家说个小提醒，玻尿酸填充虽然效果好，但是不是永久性的，大概能维持六到十二个月，之后就会慢慢被身体吸收，需要重新填充。而且填充的时候，一定要控制好量，不要填充太多，不然会显得很僵硬，不好看。

　　做完这三个项目之后，我整体的体验感都特别好，没有踩坑，也没有出现任何不适的情况。而且这里的工作人员，全程都很贴心，会耐心地解答我的各种问题，也会反复叮嘱我术后注意事项，让我觉得特别放心。

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　　下面给大家整理两个表格，一个是我做的这三个热门项目的基础信息，还有一个是我术后的恢复进度表，都是实打实的内容，给想去上海长征医院美容整形中心做医美的姐妹，做个参考，不用再自己瞎查资料、瞎纠结。

　　三、普通人去上海长征医院美容整形中心，必看的避坑指南+个人观点

　　结合我自己的亲身经历，还有我做的一些功课，给大家整理了一些避坑指南，还有我自己的一些个人观点，希望能帮到想去上海长征医院美容整形中心做医美的姐妹，少走弯路、不踩坑。

　　(1)避坑指南：这3个坑，千万别踩

　　第一个坑，不要盲目跟风选项目。很多姐妹看到别人做某个项目效果好，就跟风去做，完全不考虑自己的皮肤状况、自己的需求，这样很容易踩坑。比如，你的皮肤本身就很敏感，就不适合做光子嫩肤，不然很容易加重皮肤敏感;你的法令纹不明显，就没必要做玻尿酸填充，浪费钱还没效果。所以，去之前一定要想清楚，自己的需求是什么，自己的皮肤状况适合什么项目，也可以让医院的工作人员给你建议，但是终还是要自己做决定，不要被别人左右。

　　第二个坑，不要只看价格，不看效果和安全。很多姐妹做医美，都喜欢货比三家，哪家便宜就去哪家，但是医美这种东西，一分钱一分货，价格太低的项目，很可能存在隐患，比如使用的材料不好、仪器不正规，这样不仅没有效果，还可能损伤皮肤，甚至影响身体健康。上海长征医院美容整形中心的价格，虽然不是低的，但是很透明、很合理，明码标价，没有隐形消费，而且效果和安全都有保障，比那些价格很低的小诊所、私立医院放心多了。

　　第三个坑，不要忽视术后护理。很多姐妹做容项目，就觉得万事大吉了，完全不注意术后护理，比如不防晒、不忌口、用刺激性的护肤品，这样很容易影响恢复效果，甚至出现感染、反黑等情况。所以，术后一定要严格按照护士小姐姐的叮嘱，做好护理，防晒、保湿、忌口，这些都很重要，不要偷懒，不然之前的努力就白费了。

　　(2)个人观点：公立医院医美，更适合普通人

　　我个人觉得，对于我们普通人来说，做医美，公立医院的美容整形中心，比私立医院、小诊所更值得选择，尤其是像上海长征医院美容整形中心这样的三甲医院旗下的机构，优势真的很明显。

　　首先，安全有保障。公立医院的美容整形中心，不管是仪器、材料，还是操作流程，都有严格的标准，不会使用不合格的仪器和材料，操作流程也很规范，能大程度地安全，避免出现感染、损伤皮肤等情况。而有些私立医院、小诊所，为了追求利润，可能会使用不合格的仪器和材料，操作流程也不规范，很容易踩坑。

　　其次，价格透明、合理，没有隐形消费。上海长征医院美容整形中心的价格，都是明码标价的，每个项目的价格都很清晰，不会出现乱收费的情况，也不会逼着你办卡、充值、推销各种套餐，没有任何隐形消费，你做什么项目，就付什么钱，很放心。而有些私立医院，表面上价格很低，但是后续会有各种隐形消费，比如收取手续费、护理费，还会逼着你办卡、充值，后算下来，比公立医院还贵。

　　后，工作人员专业、贴心，不会夸大效果。上海长征医院美容整形中心的工作人员，不管是护士还是操作的人员，都很专业，会耐心地解答你的各种问题，也会根据你的皮肤状况、你的需求，给你合理的建议，不会夸大项目的效果，不会告诉你“做完就能立马变美”“效果能维持一辈子”这种虚话，都是实打实的，告诉你项目的真实效果、恢复期、注意事项，让你心里有底。

　　这里跟大家说一句，医美不是魔法，不能让你一下子变成另外一个人，它只是帮你皮肤问题、面部轮廓，让你变得更精致、更自信，所以大家一定要理性看待医美，不要抱有过高的期望，适合自己的才是优选删除的。

　　四、上海长征医院美容整形中心，值得普通人放心冲

　　总的来说，我这次在上海长征医院美容整形中心的医美体验，真的特别满意，完全打破了我对公立医院美容整形的刻板印象，没有踩坑，没有套路，效果也超出了我的预期。

　　这里的环境干净、整洁，挂号方便，工作人员态度好、专业贴心，价格透明、合理，没有隐形消费，而且项目种类很齐全，不管是入门级的光子嫩肤、水光针，还是稍微复杂一点的填充、祛斑项目，都能做，满足不同人的需求。

　　对于我们普通人来说，做医美，安全永远是第一位的，其次才是效果和价格，而上海长征医院美容整形中心，正好满足了这几点，所以我觉得，它真的值得普通人放心冲。

　　后，再跟大家叮嘱几句，做医美，一定要选正规的机构，不要找那些没资质的小诊所、私立医院，避免踩坑;一定要理性看待医美，不要盲目跟风，适合自己的才是优选删除的;一定要做好术后护理，这样才能恢复效果。

　　如果你也想做医美，但是又不知道选哪家机构，不知道选什么项目，不妨去上海长征医院美容整形中心看看，相信我，不会让你失望的。毕竟，能让普通人放心、安心的医美机构，真的不多了，上海长征医院美容整形中心，是其中之一。