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护牙小知识都有哪些?这些知识你收藏了吗?

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护牙小知识都有哪些?这些知识你收藏了吗?

  护牙小知识都有哪些?大家都知道牙齿是人体中比较重要的器官,不仅可以咀嚼食物,还能够增加自身的外在形象与气质,然而如果牙齿出现各种问题的话,就会影响到自身的牙齿健康,所以维护好牙齿健康也是很重要的,对于牙齿平时还要做好护牙,这样才能够让牙齿保持健康的状态,接下来就给大家详细的公布一下,相关的护牙小知识,希望能够让大家在平时关注口腔健康。

护牙小知识都有哪些?这些知识你收藏了吗?

  护牙小知识都有哪些?

  1、所用的牙刷要每三个月换一次,因为使用时间过长的话,牙刷也会积攒大量的细菌,不利于牙齿健康。

  2、如果牙齿敏感要用温水刷牙,这样就不会刺激到牙神经。

  3、除了牙齿表面要保持清洁卫生以外,牙缝大家也不要放过,可以使用牙线棒或者是冲牙器来清洁牙齿间隙,这样就不容易牙菌斑积累。

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  4、平时还要少吃高糖食物以及碳酸饮料,这类食物对于牙齿健康不利,很容易导致牙齿蛀牙。

  5、不要和家人共用一个牙杯和牙刷,要不然的话很容易导致细菌互相传染。

  6、出现智齿不一定要拔,但是如果出现智齿长歪、龋齿,或者影响到了咬合问题,吃东西总塞牙的话,这类智齿就需要到医院拔掉的。

  7、牙龈经常出血要重视,可能有牙龈炎症,这个时候可以到医院进行调节。

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  8、如果饭后立即刷牙,其实不利于牙齿的健康,可以在饭后漱口即可。

  9、一般洗牙不会出现疼痛,但是牙齿敏感或者已经有炎症,在洗牙的过程中就会出现酸痛感,但是这种情况也是要定期洗牙,避免牙周炎引发。

  10、刷牙方式要正确,不要横向刷牙,小心牙齿颈部损伤,要采用正确的巴氏刷牙法来进行刷牙,水平短距离颤动刷牙法,让牙刷毛伸入牙龈沟与牙齿相邻面,短距离水平颤动,牙齿外侧面45°角刷牙、牙齿咬合面90°横向刷牙、牙齿内侧面纵向轻刷,还要刷舌头表面,整个刷牙时间不少于三分钟。

  11、一般洗牙不会导致牙缝变大,牙缝大通常是因为牙结石堆积导致牙龈萎缩,这种情况就需要进行洗牙了,如果再不洗牙的话,就很容易导致牙齿炎症发生。

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  12、要定期做口腔检查,早发现早预防,尽量远离口腔疾病。

  13、出现牙齿缺失,立即到医院修复,不要等到旁边的牙齿出现松动脱落,那么这时候就会需要给更多的时间金钱来进行修复了。

  14、但牙齿出现蛀牙也不要拖延,要立即到医院进行补牙,小洞小补,大洞再补的话,痛苦加倍,花钱也会更多。

  15、一般晚上刷牙比早上更重要,睡觉后唾液分泌减少,口腔自洁作用降低,这时候食物残渣更容易滋生细菌,所以在晚上睡觉前,大家尽量要刷牙。

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